قيم

الإمساك أثناء الحمل. ما العمل؟

الإمساك أثناء الحمل. ما العمل؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من الطبيعي جدا أن بعض النساء أثناء الحمل تشعر بمزيد من الإمساك مما كانت عليه في أوقات أخرى. هناك البعض ممن أصبحوا غير قادرين على الإخلاء لمدة تصل إلى يومين أو ثلاثة أيام ، مما يسبب حالة من التهيج والعصبية ، ليس فقط بسبب الإمساك ولكن أيضًا بسبب الغازات التي تسببها هذه الحالة ، ولأنهم لا يعرفون ماذا يفعلون. لتطبيع عبورهم المعوي.

نقول لك ما يمكنك القيام به محاربة الإمساك أثناء الحمل.

ال إمساك إنه أحد أكثر المضايقات التي يمكن أن تشعر بها المرأة أثناء الحمل. يعتمد أحد تفسيرات هذه المشكلة على حقيقة أن الأمعاء قريبة جدًا من الرحم وأن حركاتها المعتادة يمكن أن تضر بالجنين. لهذا السبب ، تصدر الأمعاء استجابة وقائية طبيعية ، وتصبح أكثرأنا كسول. هذا يفسر أيضًا انخفاض تواتر البراز و تصلب من نسيجهم.

لمعالجة هذه المشكلة ، لا ينصح باستخدام الأدوية ، بل بالأحرى أ نظام غذائي عالي الألياف مع الكثير من السوائل. إن زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الخضار والفواكه والبقوليات ، إلى جانب الماء ، ستعمل على توسيع البلعة المعوية لتسهيل زيارة الحمام.

إذا كنت حاملا ، البعض خضروات مثل السبانخ ، والسلق ، والخس ، والفاصوليا الخضراء ، وما إلى ذلك ، يجب أن تكون جزءًا من نظامك الغذائي. وأيضاً الفواكه مثل المانجو والبرتقال والكيوي والعنب وكل ما له تأثير ملين، ليست قابضة ، يجب أن تكون موجودة كل يوم في نظامك الغذائي.

بصرف النظر عن نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات ، يجب أن تأخذ أكثر من لتر ونصف من الماء حتى الآن. إذا لم تتحسن حالتك ، يمكنك شراء المنتجات الطبيعية مثل المسهلات الخفيفة مثل حليب المغنيسيوم ، أو استخدام التحاميل من جلسيرينوهي فعالة جدا في إفراغ المستقيم. يوصى أيضًا بالتمارين البدنية لتجنب الإمساك.

في حالة استمرار الإمساكفمن الأفضل أن تستشير طبيبك. إذا كنت تعاني من الإمساك عادة ، فلا تنتظر طويلاً لمكافحة هذا الانزعاج. يمكن أن يؤدي الإمساك المطول ، بصرف النظر عن الانزعاج الذي يسببه ، إلى حالات أخرى المشاكل الرئيسية.

الجهد الذي تقوم به لطرد البراز يزيد الضغط على جدران الأمعاء ولا يسمح بالدورة الدموية الطبيعية ، الأمر الذي يمكن أن يتسبب في تمدد الأوردة وتشكيل الدوالي أو مشاكل في البواسير والشقوق الشرجية والرتج والتهاب القولون ، إلخ.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الإمساك أثناء الحمل. ما العمل؟، في فئة المرض - الإزعاج في الموقع


فيديو: الامساك اثناء الحمل اسبابه وعلاجه بطرق بسيطهعلاج الامساك للحاملد احمد هيكل (ديسمبر 2022).