We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
فيتامين د حليف الكالسيوم في مهمته لتنمو وتقوية عظام الصغار. من المعروف أن نقصه أو عيبه ينتج عنه العديد من الأمراض ، بما في ذلك الكساح ، على الرغم من أن الدراسات الحديثة تؤكد أن هذا الفيتامين أكثر تنوعًا ويوفر فوائد صحية أخرى ، مثل جهاز المناعة صحي ، كما يمنع أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري وأنواع معينة من السرطان.
نقول لك ماذا توجد علاقة بين اللبن وحمامات الشمس للطفل.
واحدة من التوصيات الأولى التي يقدمها أطباء حديثي الولادة للأمهات هي حمامات الشمس للأطفال حديثي الولادة كل يوم ، خاصة في الساعات الأولى من الصباح. الغرض هو أن الطفل يبدأ في تصنيع فيتامين د الخاص به ولهذا ، كما هو الحال في عملية التمثيل الضوئي للنباتات ، فإن الشمس عنصر لا غنى عنه.
ومع ذلك ، تدرك بعض التقارير أن ما يصل إلى 55 في المائة من المراهقين يفتقرون إلى هذا الفيتامين ، مما يعرضهم لخطر متزايد هشاشة العظام وأمراض أخرى. ومن أسباب هذا النقص الاستخدام المفرط للواقيات من الشمس والواقيات من الشمس والملوثات البيئية والشتاء الطويل والبارد في بعض البلدان التي تجعل الناس في منازلهم ، يضر بقدرتك على تصنيع فيتامين د الخاص بك.
في ظل هذه الظروف يوجد خيار البحث عن هذا الفيتامين بين الأطعمة ، و حليب إنه أحد المصادر الغذائية القليلة التي توفر كميات كافية من فيتامين د لدرجة أن يسميه خبراء التغذية "سائل من الشمس". توفر ثلاثة أكواب سعة 8 أونصات من الحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم 75 في المائة من الاحتياجات اليومية لفيتامين (د) ، وفي هذه العملية تأتي مع العناصر الغذائية الأساسية الأخرى ، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين أ.
روزا ماناس. موقعنا
يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الحليب وحمامات الشمس للأطفال، في فئة الأطفال في الموقع.
