We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
أحد مخاوف المرأة أثناء الحمل يتعلق بالوزن أو كمية الكيلوجرامات التي ستكتسبينها مع تقدم الحمل. لكي يكون الحمل صحيًا ، من الضروري أن تتحكم المرأة في وزنها.
وفقًا للخبراء ، يمكن للمرأة الحامل ذات الوزن الطبيعي قبل الحمل أن تكتسب من 11 إلى 16 كجم. كل شيء يعتمد على حجمك وطولك ، حيث أن زيادة الوزن عادة لا تكون هي نفسها في جميع حالات الحمل.
من المهم تجنب زيادة الوزن أثناء الحمل ، وهذا ممكن إذا تم اتباع نظام غذائي كامل ومتنوع ، وممارسة الرياضة البدنية الكافية بانتظام ، لتجنب مشاكل الوزن الزائد وعواقبها. تذكر أن كل هذا سيؤثر على صحة الطفل الذي تحمله المرأة في رحمها.
حتى تعرف الحامل مقدار الوزن الذي يجب أن تكتسبه من شهر لآخر أثناء الحمل ، Guiainfantil.com أعد حاسبة الوزن. لاستخدامه ، يجب على المرأة فقط أن تضيف وزنها قبل الحمل وأسبوع الحمل الذي تكون فيه. ستكون النتيجة الوزن التقريبي الذي يجب أن يكون لها.
أكمل الحقول التالية:
