We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
الشيء الطبيعي هو أنك في الأسبوع التاسع من الحمل قد ذهبت بالفعل إلى الطبيب الذي سيحصل على تاريخ طبي ويطلب فحص الدم والبول. سيحمل طبيب أمراض النساء الحمل طوال فترة الحمل ويمكنك الرجوع إلى أي شكوك أو مخاوف أو مشاكل قد تظهر. نوصيك بتدوين جميع أسئلتك في جدول الأعمال حتى لا يتبقى أي شيء في خط الأنابيب.
خلال المرحلة الأولى من الحمل ، يكون هناك خطر أكبر للإجهاض التلقائي. بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ينخفض هذا الخطر ، وعلى أي حال فإن الأعراض التي يجب أن تذهب إلى غرفة الطوارئ من أجلها هي: نزيف مصحوب بألم في البطن ، حمى أو إجهاض سابق به نزيف
من التغييرات الأخرى التي تحدث في جسمك والتي قد تلاحظها في الأسبوع التاسع من الحمل إنها حساسية مفرطة للروائح أو فرط حاسة الشم. تشعر بعض النساء بالغثيان من هذه القدرة الشمية الجديدة لأنها تدرك الروائح بشكل مفرط. ومع ذلك ، يفقد آخرون حاسة التذوق والشم تمامًا بسبب احتقان الممرات الأنفية.
أصبحت التغيرات في الصدر أكثر وضوحًا ، فبالإضافة إلى زيادة حجم الثديين ، ستشعرين بوخز أو سخونة ، ستلاحظين حساسية في الثدي والهالة الداكنة. علاوة على ذلك ، تظهر سلسلة كاملة من الأوردة الزرقاء تحت الجلد. يستعد الثدي لإطعام الطفل.
يبلغ عمر الجنين سبعة أسابيع ، ويبلغ قياسه بين 2 و 3 سم ويزن حوالي 40 جرامًا. ما زلت لا تشعر به ، لكنه يقوم بالفعل بحركات صغيرة. حجم رأسه لا يزال غير متناسب مقارنة ببقية الجسم. تقترب عيون طفلك في الأسبوع التاسع من الحمل من تخمينه النهائي وأذرعها وأرجلها ممدودة ، مما يجعلها تبدو أكثر شبهاً بالإنسان.
تستمر الأعضاء في التطور: يمكن للكلى إنتاج البول ، والكبد يفرز الصفراء ، والبنكرياس ينتج الأنسولين. جهازه العصبي والعضلي في طور التدريب. ضربات قلبك سريعة جدًا ، بين 160 و 170 نبضة في الدقيقة. من خلال الموجات فوق الصوتية ستتمكن من سماعها.
لم يتم تقدير أعضائهم التناسلية بعد ، لذلك لا يزال من السابق لأوانه معرفة ما إذا كنت تتوقع صبيًا أو فتاة.
سيتعرض ظهرك لجهد كبير طوال 40 أسبوعًا من الحمل. تشكو العديد من النساء الحوامل من آلام أسفل الظهر أو آلام في الظهر طوال فترة الحمل. ويرجع ذلك إلى سببين: الوزن الذي يكتسبه الجسم في وقت قصير ونمو الرحم يتسبب في تحرك العمود الرأسي للأمام. هناك بعض التمارين أو الجمباز التي يمكنك القيام بها لتقوية ظهرك أو استخدام التدليك لتخفيف الألم.
في هذا الأسبوع التاسع من الحمل ، قد تشعرين بالانتفاخ. من الطبيعي أن تعاني من انتفاخ البطن أو الغازات أثناء الحمل. يمكن أن يسبب هرمون البروجسترون ، وهو هرمون موجود أثناء الحمل ، هذه الأعراض وأعراض أخرى مثل: حرقة المعدة والإمساك. للتخفيف من هذه المضايقات ، تجنب الأطعمة المنتجة للغازات ، وتجنب المشروبات الغازية ، ومضغ الطعام ببطء ، ولا تتناول وجبات كبيرة.
لصحة جيدة أثناء الحمل ، يُنصح بالمشي كل يوم لمدة نصف ساعة على الأقل. سيحقق لك المشي البسيط فوائد مثل: زيادة الطاقة وتقليل التوتر وتحسين الدورة الدموية في اليدين والقدمين أو تقليل آلام الظهر. تذكر دائمًا أن تحمل زجاجة صغيرة من الماء أثناء المشي لتحافظ على رطوبتك.
تجنبي إدخال كمية زائدة من الكافيين في نظامك الغذائي ، على الرغم من عدم حظر تناوله أثناء الحمل ، إلا أن ارتفاع مستوى الكافيين يمكن أن يضر الطفل. الكمية المناسبة ستكون 300 ملليغرام في اليوم. تذكر أن الكافيين لا يوجد فقط في القهوة ، ولكن أيضًا في العديد من المشروبات الغازية أو الشوكولاتة أو الأدوية.
يجب أن تدمجي فيتامين سي في نظامك الغذائي ، وهو ضروري أثناء الحمل من الآن فصاعدًا ، في الأسبوع التاسع من الحمل. سيساعد فيتامين ج على نمو عظام الطفل وتكوين الأسنان والجلد. نظرًا لخصائصه المضادة للعدوى ، يمكنه تدمير أي جذور حرة تحاول إتلاف الخلايا. سيكون فيتامين سي مفيدًا لك أيضًا للوقاية من فقر الدم. يمكنك العثور على هذا المكمل خاصة في الفواكه: اليوسفي ، والبرتقال ، والكيوي ، والمانجو ، والفراولة ، إلخ.
هناك أيضًا أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل. لا تشرب الحليب أو الجبن غير المبستر لأنك قد تصاب بالليستيريا ، وهي بكتيريا يمكن أن تضر بالطفل. لا تدخل البيض النيئ في نظامك الغذائي للحامل لتجنب السالمونيلا ، وقبل كل شيء ، إذا كانت نتيجة اختبار التوكسوبلازما سلبية أو لم تحصلي على نتائج ، لا تأكلي الأطعمة من الحيوانات قليلة الطهي أو غير المطبوخة على الإطلاق: النقانق والفطائر واللحوم النيئة أو الأسماك.
من المهم دائمًا اتباع نظام غذائي صحي ، ولكن بشكل خاص أثناء الحمل. يجب أن يكون هناك دائمًا في نظامك الغذائي فواكه وخضروات توفر لك الفيتامينات والألياف والبقوليات واللحوم والأسماك لأنها غنية بالعناصر الغذائية ومنتجات الألبان ستمنحك كمية الكالسيوم التي تحتاجها.
إذا كان حملك طبيعيًا ، دون مخاطر ، فليس هناك ما يمنعك من ممارسة الجنس مع شريكك. الحياة الجنسية الطبيعية ليس لها مخاطر على الطفل ، لأنها محمية تمامًا داخل الرحم وعنق الرحم مغلق. لن يؤثر اختراق الجماع على الجنين ، لأن السائل الأمنيوسي سيحميه أيضًا.
ومع ذلك ، قد تنخفض رغبتك الجنسية في المرحلة الأولى من الحمل. إذا كانت الرغبة الجنسية لديك أقل من المعتاد في الأسبوع التاسع من الحمل ، فلا تقلقي. يرتبط بشكل أساسي بعدم الراحة في هذه الفترة ، مثل الغثيان أو التعب أو النعاس.
إذا كانت صدريتك المعتادة تضطهدك ، فقد حان الوقت لتغييرها. ستحتاج عمومًا إلى حجم أو حجم أكبر من مقاسك ، ويفضل أن يكون مصنوعًا من القطن وبدون أسلاك داخلية حتى لا تشعر بالاضطهاد. الخطوة الأخرى التي يمكنك اتخاذها للعناية بصدرك هي ترطيبه من البداية لتجنب علامات التمدد وممارسة عضلات صدرك للحفاظ على صدرك ثابتًا.
يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ 9 أسابيع من الحمل، في فئة مراحل الحمل في الموقع.
