قيم

الفروق بين الخوف والقلق عند الاطفال

الفروق بين الخوف والقلق عند الاطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

في كثير من الأحيان يتم استخدام كلمات الخوف والقلق كما لو كانت مترادفة ، لكنهما في الواقع مصطلحان مختلفان تمامًا. هل تريد معرفة الفروق بين الاثنين وكيف يمكن أن تؤثر على أطفالك؟ نفسر كيف يتم تمييزها ، وهي الرئيسية الفروق بين الخوف والقلق عند الاطفال.

الخوف إنه شعور قديم ينبهنا إلى خطر وشيك. الخوف ، بعيدًا عن كونه شيئًا سلبيًا ، هو شعور يحمينا. الهدف من الخوف هو البقاء. من الكهوف ، خدم الخوف حتى يتمكن الإنسان من الدفاع عن نفسه من التهديدات المختلفة مثل هجوم الوحش. في الواقع ، الخوف يجهزنا للشلل أو الهروب أو القتال.

عندما نشعر بالخوف نطلق هرمون الكورتيزول مما يزيد من ضغط الدم ونسبة الجلوكوز في الدم ويحول الأحماض الدهنية إلى طاقة تهيئ عضلات الجسم للتفاعل. فهو يزيد من عمل القلب والرئتين حتى نتمكن من الجري والتنفس بشكل أفضل. سوف يساعدنا الأدرينالين الذي نطلقه إذا اضطررنا للدفاع عن أنفسنا.

لذلك لا تقلق من أن يشعر أطفالك بالخوف. الشيء المقلق هو أنهم لم يشعروا بذلك. تخيل أنك تسافر إلى مكان توجد به منحدرات يبلغ انخفاضها 30 مترًا. إذا لم يكن طفلك خائفًا ، فلن يتوقف عندما يصل إلى حافة الجرف. خوفه يجعله حذرًا في موقف خطير.

هؤلاء هم بعض المخاوف الأكثر شيوعًا في مرحلة الطفولة:

- الخوف من الانفصال عن الأم أو الأب.
- الخوف من الغرباء.
- الخوف من الضوضاء العالية.
- الخوف من ال مرتفعات.
- الخوف من النوم وحده ومن الظلام.
- الخوف من المهرجين والمتنكرين.
- الخوف من الكوارث.
- الخوف من كائنات خيالية (أشباح ، إلخ).
- الخوف من السخرية والاستهزاء بالآخرين.
- الخوف من الموت.

كل هذه المخاوف متكررة ، وتحدث بشكل مؤقت ويتم تعديلها بالتجربة. إذا استمروا مع نمو الأطفال ، يجب أن نتخذ قرارًا. أي إذا كان الطفل البالغ من العمر 14 عامًا لا يستطيع النوم بمفرده ، يجب أن نستشير طبيب الأطفال لأننا قد نواجه اضطراب القلق الذي يتطلب عناية نفسية.

القلق ليس شيئًا محددًا ، لكنه يعتمد على كل شخص. إنه شعور أكثر ذاتية لا تتضح أسبابه كما في حالة الخوف. نشعر أحيانًا بالقلق ولا نعرف السبب. عندما نواجه القلق ، يمكن أن نشعر بالتململ والتوتر والأعصاب التي تصاحبها أعراض فسيولوجية مثل عدم انتظام دقات القلب أو صعوبة التنفس أو التعرق أو الرعشة.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم الشعور بالقلق قبل حدوث شيء يمكن أن نشعر به كتهديد في المستقبل ، وليس في الوقت الحاضر ، كما يحدث مع الخوف.

يمكننا القول إذن أن الخوف ناجم عن سبب محدد ونحن نشعر به هنا والآن وحتى الآن القلق شيء مجرد ، لا يمكننا تعريفه ويمكنه الاستجابة لشيء يقلقنا في مستقبلنا.

هناك أيضًا اختلافات في الدماغ عندما يتعلق الأمر بإدراك أحد هذين الشعورين.

- الخوف موجود في اللوزة ويحدث في قصر الدائرة لأنه يتطلب استجابة سريعة وبدائية. عليك أن تتخذ قرارًا في تلك اللحظة بالذات من أجل البقاء.

- من ناحية أخرى ، يحتاج رد فعل القلق إلى تفسير للمعلومات التي نتلقاها ، أي أنه سيكون هناك تحليل معرفي. يترك لنا الوقت للتفكير.

علاج الخوف والقلق يجب أن يتم ذلك بطريقتين مختلفتين. في مواجهة خوف معين ، ما يتم فعله هو محاولة منع حدوث اتصال التحفيز والتفاعل الذي يحدث في اللوزة. وكيف يتم ذلك؟ حسنًا ، تعريض الطفل للمحفز المسبب للخوف ، بشكل تدريجي ومنضبط ، وأنه يعتاد على هذا الموقف حتى يعيده إلى طبيعته.

ومع ذلك ، إذا كان ابننا قد أصيب بفصل من القلق عليك أن تحاول تغيير طريقة تفكيركلأنه لا يوجد سبب محدد وحقيقي ، ولكن السبب من صنع الطفل في عقله. علينا أن نضع في اعتبارنا أنه كانت هناك طريقة شاذة لتفسير الواقع.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الفروق بين الخوف والقلق عند الاطفال، في فئة المخاوف في الموقع.


فيديو: الفرق بين الخوف والقلق لدى الأطفال - الأخصائي النفسي أحمد آل سعيد (شهر اكتوبر 2022).