قيم

حيل لتجنب إهدار طعام الأطفال

حيل لتجنب إهدار طعام الأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وفقًا لمنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة ، فإن العالم قادر على إنتاج ما يكفي من الغذاء لإمداد جميع سكانه. فلماذا لا يزال الجوع مشكلة غير قابلة للحل؟ تشير الإجابة إلى واحدة من أكبر مشاكل القرن الحادي والعشرين: إهدار طعام. وفقًا لبيانات هذه المنظمة ، من وقت إنتاج الطعام أو جمعه حتى نأكله ، يُفقد ما يصل إلى ثلث المنتجات.

لإنهاء هذه المشكلة ، يلزم تغيير العادات والعمليات والعقلية على المستوى العالمي. ومع ذلك ، هناك أيضًا إشارات صغيرة يمكن تغييرها من المنزل لتثقيف أطفالك وتقليل كمية الطعام التي يتم التخلص منها يوميًا. لذلك ، في موقعنا لقد جمعنا البعض الحيل لتجنب إهدار طعام الأطفال.

1. وصفات لإعادة استخدام بقايا الطعام
إن إعطاء حياة ثانية للطعام الذي يتركه أطفالك على الطبق هو المفتاح لتقليل هدر الطعام. إذا فكرت في الأمر ، فبالتأكيد يمكنك ابتكار العديد من الوصفات لإعادة استخدام بقايا الطعام في المنزل.

يمكنك عمل الكروكيت باللحم الذي تركته من الحساء ، يمكنك تحضير سلطة الدجاج مع بقايا الشواء من اليوم السابق ، يمكنك صنع الفطائر مع بقايا سمك القد المخبوز ...

2. أشرك أطفالك في المطبخ
إذا شارك أطفالك في إعداد الطعام ، فلن يواجهوا أي مشكلة في الجلوس على الطاولة. سيرغبون في تذوق الأطعمة التي قاموا بطهيها بأنفسهم ، لذلك سوف يتركون طعامًا أقل على الطبق. بنفس الطريقة ، إذا رافقوك إلى التسوق أو إذا ساعدوك في العناية بحديقة المنزل ، فإنهم سيقدرون الطعام الذي يأكلونه أكثر.

3. تجنب الوجبات الخفيفة قبل الوجبات
إذا اعتدت الأطفال على تناول المقبلات أو الوجبات الخفيفة ، فإنهم سيجلسون على الطاولة أقل جوعًا وسيكون هناك المزيد من الطعام المتبقي.

4. يحظر قتال الطعام في المنزل.
هناك أطفال يجدون أن المعارك مسلية للغاية ، مع كل مخلفات الطعام التي تنطوي عليها. يلقي البعض طعامًا غير مرغوب فيه على الأرض لجذب الانتباه. يجب أن تكون صريحًا بهذه البادرة وتمنعها من كونها صغيرة. بالتأكيد في البداية لن يستمعوا إلى أوامرك ، لكن شيئًا فشيئًا سيفهمون أن هذه الألعاب غير مقبولة.

5. تخزين الطعام بشكل صحيح
إذا كان الطعام يدوم لفترة أطول في حالة جيدة ، فسيكون لديك المزيد من الوقت لاستهلاكه. للقيام بذلك ، عليك التأكد من حفظها بشكل صحيح. لا توجد قاعدة يمكن تصديرها لجميع المنتجات ، حيث أن لكل منتج نظام الحفظ الخاص به. الشيء الأكثر أهمية ، على أي حال ، هو اتخاذ تدابير النظافة القصوى في المطبخ.

من الأفضل عمومًا تخزين الفواكه والخضروات كاملة في مكان بارد. تدوم الأعشاب العطرية لفترة أطول إذا وضعتها في كوب من الماء. من الأفضل الاحتفاظ بالزيت والثوم والبصل إذا قمت بتخزينها في مكان جاف ومظلم. من الأفضل تخزين اللحوم ، سواء لحم البقر أو الخنزير أو الدجاج ، وهي مغلفة بإحكام في الدرج السفلي من الثلاجة. لا تضع الحليب على باب الثلاجة ، لأنه المكان الذي تتغير فيه درجة الحرارة بشكل كبير عند فتحه وإغلاقه ، مما قد يؤثر على المنتج.

6. قم بالتجميد لتجنب إهدار الطعام
عندما تخطئ في التقدير وتشتري طعامًا أكثر من اللازم أو عندما لا يكون أطفالك على استعداد لتناول كل ما أعددته لهم ، فقد يكون المجمد هو الحل. عن طريق تجميد طعامك ، سيكون لديك المزيد من الوقت لاستهلاكه قبل أن يفسد.

قم بتجميد أجزاء حتى يحين الوقت ، ما عليك سوى تذويب الكمية المناسبة من الطعام الذي تحتاجه. على سبيل المثال ، يمكنك شراء قطعة دجاج جيدة وتقسيمها إلى الأجزاء التي تستخدمها عادة لهرس طفلك. ضعها في أكياس واكتب التاريخ الذي وضعته في الفريزر حتى لا تستغرق وقتًا أطول مما ينبغي.

7 قبل التخلص من الطعام ، فكر في إمكانية استرداده
في بعض الأحيان نقوم بإعداد الطعام بشكل سيء ونفسده بأنفسنا. لكن هل تعلم أنه في بعض الأحيان يمكن استردادها؟ على سبيل المثال ، إذا كانت المرق شديدة الملوحة ، يمكنك إضافة القليل من الخل أو بضع قطرات من عصير الليمون أو قليل من السكر البني.

إذا كان الخس طريًا جدًا ، يمكنك وضعه في ماء بارد جدًا لجعله هشًا مرة أخرى. إذا أصبحت الخضار طرية جدًا ، يمكنك استخدامها لتحضير الكريمة أو المهروس.

8 اذهب إلى السوق بقائمة التسوق
سيمنعك وجود قائمة تسوق (والاستماع إليها) من شراء الطعام الذي لا تحتاجه. إذا كنت تخطط مسبقًا للوجبات التي ستتناولها خلال الأسبوع ، فستتمكن من شراء ما ستأكله فقط. بهذه الطريقة ، ستوفر المال وتهدر طعامًا أقل. أيضًا ، يجب ألا تذهب إلى السوبر ماركت أبدًا عندما تكون جائعًا لأنك ستشتري طعامًا أكثر مما هو مطلوب في المنزل.

9 أعط طفلك نفس الطعام الذي تأكله
يجب أن يتكيف نظام الأطفال الغذائي مع أعمارهم ، ولكن مع تقدمهم في السن ، أصبح نظامهم الغذائي مشابهًا لنظامك بشكل متزايد. استفد من تلك اللحظة لطهي الطعام نفسه للجميع وسوف تهدر كمية أقل من الطعام. من ناحية أخرى ، ضع في الاعتبار كمية الطعام التي يأكلها كل فرد من أفراد الأسرة.

الإيماءات الصغيرة من المنزل ، مثل هذه ، ضرورية لإنهاء هدر الطعام.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ حيل لتجنب إهدار طعام الأطفال، في فئة تغذية الرضع في الموقع.


فيديو: كيف نجعل طعام الأطفال أكثر متعة (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Feliciano

    يا لها من كلمات .. عظيم ، عبارة رائعة

  2. Vudokus

    أنا متفق على كل ما سبق. دعونا نناقش هذه القضية. هنا أو في PM.

  3. Huritt

    واكر ، يا لها من إجابة ممتازة.

  4. Adalwen

    أنا آسف ، لكن أعتقد أنك ترتكب خطأ. دعونا نناقش. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا في PM ، سنتحدث.

  5. Jayar

    أعتذر ، لكن في رأيي أنت لست على حق. أنا مطمئن. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في PM.

  6. Laertes

    تماما يتفق معك. أعتقد أن هذه هي الفكرة الممتازة.



اكتب رسالة