قيم

الغثيان أثناء الحمل. ماذا تشرب لتتجنبها

الغثيان أثناء الحمل. ماذا تشرب لتتجنبها


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أثناء ال حمل، من الشائع جدا أن تعاني الغثيان في الصباح ، لدرجة أن أكثر من 50٪ من النساء يمررن بهذه النشوة. القيء الصباح تميل إلى أن تتفاقم في حالات التوتر أو الإرهاق أو القلق ، وعادة ما تكون أكثر وضوحًا في حالات الحمل المتعددة ، على الرغم من أن مظهرها الأولي عشوائي تمامًا. لماذا تحدث؟ ماذا تأكل أو تشرب للتخفيف الغثيان أثناء الحمل?

تشير بعض الدراسات إلى أن التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها المرأة مسؤولة عن ظهورها الغثيان أثناء الحمل على الرغم من أنه من الواضح أنهم ليسوا وحدهم. في بعض الحالات ، يكون الغثيان واضحًا فقط خلال الأسابيع الأولى من الحمل ، عندما ينتج جسم المرأة كميات كبيرة من هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية.

في وقت لاحق ، عند الوصول إلى الأسبوع 12-14 ، عندما تبدأ المشيمة في العمل بشكل كامل ، تتوقف هذه المشيمة. في حالات أخرى ، تشارك هرمونات أخرى ، مثل هرمون الاستروجين وهرمون الغدة الدرقية ، في ظهور هذه المضايقات النموذجية في هذه الفترة من حياة المرأة ، مما يجعلها تستمر حتى منتصف الحمل ؛ بالإضافة إلى ذلك ، هناك حالات أخرى ذات أعراض أكثر حدة وشدة ، والتي يكون فيها يمكن أن يستمر الغثيان طوال اليوم وطوال فترة الحمل.

على الرغم من وجود أدوية يمكن أن يصفها طبيب أمراض النساء للحالات الأكثر خطورة ، إلا أن النظام الغذائي نفسه في كثير من الحالات يمكن أن يساعدنا في السيطرة على الغثيان والقيء.

دعونا نرى المشروبات الستة الأنسب للتخفيف من مضايقات الحمل:

المشروبات الكربونية
لسبب لا يسهل شرحه ، تهدأ المشروبات الغازية المعدة أثناء الحمل ، لذلك قد يكون من المفيد الاحتفاظ بزجاجة من الماء الفوار في الثلاجة باردة جدًا ، والوصول إليها عند النهوض.

زنجبيل
يمكن أن يصبح شاي الزنجبيل ، خاصة عند دمجه مع الليمون ، حليفًا لا غنى عنه للنساء الحوامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

ماء مع إسفين الليمون
نكهة الليمون ، حتى رائحتها ، تكون كثيفة للغاية فهي مثالية للسيطرة على الغثيان.

عصير ليمون محلي الصنع
على الرغم من الحاجة إلى إضافة السكر لصنع عصير الليمون ، فإن الحاجة إلى مكافحة الغثيان قد تكون سببًا كافيًا للنظر في الاتجاه الآخر ، دائمًا دون الإفراط في تناول الطعام بالطبع.

النعناع بينيرويال
يحتوي النعناع أيضًا على بعض القدرة على مكافحة الغثيان والتي يمكن أن تكون مفيدة.

سموذي يحتوي على الموز
يجعل الموز المخفوق أكثر سمكًا ، مما يسهل على المعدة القيام بالعمل الشاق المتمثل في الاحتفاظ بها حتى الهضم. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر هذه الفاكهة من أكثر الفواكه التي تحتوي على سعرات حرارية ، لذلك فهي تعوض ما يمكن أن يفقده عند القيء

يجب إضافة أن هذه النصائح ليست كلها مناسبة لجميع النساء ، ويجب على كل واحدة أن تحاول ، إن أمكن ، إعطاء الحل المناسب لمكافحة القيء و الغثيان أثناء الحمل.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الغثيان أثناء الحمل. ماذا تشرب لتتجنبها، في فئة الأمراض - مضايقات في الموقع.


فيديو: القئ المستعصي في الحمل - دكتورة مها احمد (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Samunos

    ما كان متوقعا ، أن الكاتب صلب بشكل غير اعتيادي!

  2. Kadyriath

    لا أستطيع المشاركة الآن في المناقشة - لا يوجد وقت فراغ. لكنني سأطلق سراحي - سأكتب بالضرورة أعتقد.

  3. Darnell

    إنه مجرد شيء تلو الآخر.

  4. Wilpert

    ما هي الكلمات ... العبارة الهائلة ، رائعة

  5. Kagazilkree

    إنها معلومات متوافقة ومفيدة للغاية

  6. JoJojar

    الموضوع المثير للاهتمام ، سوف أشارك.

  7. Stok

    أعتذر ، لكن في رأيي ، أنت مخطئ. دعونا نناقشها.



اكتب رسالة