ألعاب

6 ألعاب لتقوية أذرع الأطفال في المنزل أو في الحديقة

6 ألعاب لتقوية أذرع الأطفال في المنزل أو في الحديقة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هل تعرف أي لعبة معينة تساعد في تقوية أذرع الصغار في المنزل؟ كان هذا هو السؤال الذي طرحوه علينا قبل بضعة أيام ، فكيف يمكن أن يكون الأمر بخلاف ذلك ، استخدمنا كل براعتنا في وضع قائمة بأفضل التمارين. وهكذا ، بالتفكير والتفكير ، توصلنا إلى هذه 6 ألعاب لتقوية ذراعيك سواء في المنزل أو في الحديقة. إنهم ممتعون للغاية لدرجة أنك حتى تريد أن تفعلهم!

إذا توقفت عن التفكير في الأمر ، يقضي الأطفال ساعات طويلة في اليوم دون القيام بأي تمرين ، لذلك لا يضر أننا نضع تحت تصرفهم سلسلة من الألعاب التي يمكنهم من خلالها العمل على المهارات الحركية الكبرى. في هذه الحالة سنركز على الذراعين. ما هي الألعاب المشار إليها لممارسة هذه المنطقة؟ ها هم!

1. لعبة عربة اليد
هل تتذكر عندما كنت طفلة صغيرة وكنت تلعب لعبة عربة اليد مع إخوتك أو أبناء عمومتك؟ يبدو الأمر كما لو كان بالأمس ... حسنًا ، إنها لعبة ممتازة يمكن لأطفالك ممارستها الآن وتمرين عضلات أذرعهم. فقط في حالة عدم تذكر كيفية عملها ، دعنا نقدم وصفًا موجزًا.

طفل مستلقي على الأرض وراحتي يديه عليها وشريكه يمسك بقدميه بعناية. ماذا عليهم أن يفعلوا الآن؟ يجب على الطفل الموجود على الأرض أن يمشي بيديه والآخر ليكون سنده ، ممسكًا بقدميه ، والتي يجب أن تكون مشدودة قدر الإمكان. المتعة مضمونة.

2. بعض متعة البولينج المنزل
إذا كانت لديك لعبة بولينج في المنزل ، فقد حان الوقت لإنقاذها ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فافعل لعبة حيث يمكن أن تكون دبابيس البولينج عبارة عن زجاجات من اللبن السائل والكرة كرة ناعمة (شاهد الفيديو للإلهام). أنت تعرف بالفعل كيفية اللعب: يجب إلقاء الكرة على مسافة معينة لرمي المزيد من الدبابيس كلما كان ذلك أفضل.

ماذا لو أخذنا هذه اللعبة إلى الشارع؟ لتكييفه ، استخدم مواد أثقل قليلاً مثل العلب وكرة صلبة صغيرة. أو الأفضل من ذلك ، ماذا لو نظمنا لعبة بولينج عائلية حقيقية؟ لن يتمكن أطفالك من إخبارك بـ "لا". هو نشاط محدد لتدريب عضلات الذراعين ، ولتحسين الهدف والتركيز. كلها مزايا!

3. لعبة بيسبول وبعد الظهر في الحديقة
يمكن إجراء لعبة البيسبول الكاملة باستخدام مضرب مضمّن أو ، بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا ، يمكن لعبها فقط لتمرير الكرة. كما تعلم ، فإن الكرة المستخدمة لهذه الرياضة لها شكل ممدود مما يجعلها مناسبة للإمساك باليدين ورميها.

من هنا يمكنك القيام بالعديد من الأشكال التي تريدها ، مثل وضع حجر كبير في منتصف الملعب ورمي الكرة لمعرفة من هو الأقرب. الذراعين في حركة مستمرة وتحصل العضلات على التعزيز الذي تحتاجه.

4. الكرة الطائرة لجميع أفراد الأسرة
استمرارًا لقائمة الألعاب لتقوية الذراعين ، حان الآن دور الكرة الطائرة. تتكون من تكوين فريقين وتمرير الكرة بيديك من ملعب إلى آخر دون أن تسقط أو تخرج عن الخط أو تلامس الشبكة. خلال هذه اللعبة ، يتم رفع الذراعين لفترة طويلة ، وبالتالي يتم شد العضلات. تذكر ، بمجرد انتهاء اللعبة ، يجب عليك مد ذراعيك وساقيك لتجنب أربطة الحذاء قدر الإمكان.

5. توقفت الموسيقى ... ارفعوا أيديكم!
لعبة بسيطة وممتعة ستضع براعة الجميع الموسيقية على المحك. القواعد سهلة للغاية ، يتم تشغيل قطعة موسيقية ويتم تقطيعها إلى نصفين ، فقط في تلك اللحظة التي لم يعد يُسمع فيها أي شيء ، سيتعين على المشاركين رفع أذرعهم وتركهم هكذا حتى تسمع النوتات الموسيقية مرة أخرى.

احترس! إذا لم تكن منتبهًا ولا ترفع ذراعيك في الوقت المناسب ، فيمكن القضاء عليك. كنشاط تكميلي ، يمكن إخبار الأطفال بتخمين مؤلف الأغنية أو حتى أن يكونوا مسؤولين عن اختيار المقطوعات التي ستصدر صوتًا أثناء اللعبة. هذا مضحك!

6. وللصغار في المنزل .. أين أنفك؟
لقد ركزنا حتى الآن على الألعاب للعمل بذراع للأطفال "الأكبر سنًا" ، فقد حان الوقت لرؤية واحدة للأطفال الصغار. الفكرة هي نطق أجزاء من الجسم بصوت عالٍ ، عندما يسمعها الطفل الصغير ، يجب عليه أن يمد يده للإشارة إلى أنه قد فهم ما قيل. على سبيل المثال ، أين أنفك؟ وسيضطر الطفل إلى لمس أنفه. اين العيون؟ وأصابع القدم؟ نشاط ممتاز لهم لتحريك أذرعهم وفي نفس الوقت التعرف على أجزاء الجسم.

بفضل هذه الألعاب سيكون تقوية ذراعيك أسهل من أي وقت مضى. حان الوقت للبدء!

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ 6 ألعاب لتقوية أذرع الأطفال في المنزل أو في الحديقة، في فئة الألعاب في الموقع.


فيديو: العاب اطفال سيارات - شاحنة, حفارة, شاحنة إطفاء - لعب للأطفال (شهر اكتوبر 2022).