أطفال

طعام للاطفال. الأشياء التي يجب البحث عنها عند شراء واحدة

طعام للاطفال. الأشياء التي يجب البحث عنها عند شراء واحدة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ال أغذية الأطفال التجارية إنها بديل صحي وقابل للتطبيق بشكل عام للاستخدام العرضي أو تقديمها للطفل عند تناول الطعام بعيدًا عن المنزل ، ولكن لا ينبغي أن تشكل النظام الغذائي اليومي للطفل ، على الرغم من أنها أصبحت أكثر صحة (ولمدة عقد الآن) هي ، بموجب القانون ، خالية من الملونات والمواد الحافظة) ، لا يزال للأطعمة المعدة في المنزل مزايا على المستحضرات الصناعية. ما الذي يجب أن نبحث عنه في وضع العلامات طعام للاطفال?

عند تقديم التغذية التكميلية ، في حوالي 6 أشهر ، يكون من السهل على الأم أن تعود بالفعل إلى وظيفتها خارج المنزل ، لذلك إذا كان كلا الوالدين يعملان خارج المنزل ، فإن الوقت يكون نادرًا بشكل عام. بقدر ما يؤلمنا ، فإن الوقت المتاح لدينا لتحضير وجبات الأطفال محدود للغاية ، لذلك في بعض الأحيان ، نبحث عن الأفضل لطفلك الصغير ، يتعين علينا اللجوء إلى البدائل التجارية لطعامهم ، مثل طعام الأطفال المعروف. .

- مكونات
مراقبة القائمة. هل نعرف كل المكونات التي تم تضمينها؟ هل هم بكميات كبيرة؟ إذا كان هناك شيء لن نضيفه ، فربما لا يكون هذا الطعام القليل هو الأنسب. إذا كانت القائمة تشمل فقط الأطعمة المعروفة ، مثل نسبة عالية من الفاكهة أو الخضار ، ونسبة صغيرة من زيت الزيتون ، ولا تحتوي على ملح أو سكر أو إضافات صناعية ، فهذا هو أفضل خيار لدينا. بالإضافة إلى ذلك ، إذا حدد المنتج أن المكونات من الزراعة العضوية ، فإننا نتأكد أيضًا من خلوها من المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب وهرمونات النمو والمضادات الحيوية والمركبات الكيميائية الأخرى.

- ملح
يجب أن نتأكد من أن طعام الأطفال لا يحتوي على ملح مضاف ، لأن كليتي طفلنا ليست مهيأة لتصفية المعادن الزائدة ويمكن أن تفرط في التحميل. يمكننا أن نلاحظ شيئين ، الأول ، أن الطعام نفسه يحدد "لا ملح مضاف" ولا يوجد ملح في قائمة المكونات ، أو أن كمية الصوديوم في التركيبة الغذائية ضئيلة.

- السكر
كما هو الحال مع الملح ، يجب أن نبحث عن تلك التي لا تحتوي على سكر مضاف ، فقط من الفاكهة التي تحتوي عليها. أما العسل فلا ينبغي إدخاله في النظام الغذائي للطفل إلا بعد عام واحد على الأقل. ومع ذلك ، حتى لو تجاوز طفلك هذا العمر ، اختاري طعامًا لا يحتوي على العسل. العسل ، لقول الحقيقة ، ببساطة يساهم في السكريات البسيطة (وأثر ، إن وجدت ، الفيتامينات / المعادن) غير المناسبة في النظام الغذائي للأطفال ، لأنها تزيد من السمنة.

- النشويات
عادةً ما يشتمل طعام الأطفال على النشويات في قائمة المكونات ، المصنوعة تقليديًا من الذرة أو الأرز ، والتي تستخدم كمكثفات. في الأساس ، فهي مصدر غير ضروري للسكر والغرض منها هو إعطاء اتساق شبه سائل في نسيج المنتج. إذا لم نكن بحاجة إليهم في المنزل ، فلماذا نقبلهم في منتج تجاري؟ اختر طعامًا خاليًا من النشا أو يحتوي على كمية قليلة.

- عصائر من المركز
في بعض الأحيان تحتوي برطمانات الفاكهة على عصائر لزيادة محتوى الفيتامينات في المنتج النهائي. يجب أن نختار أغذية الأطفال التي تحتوي على عصير فواكه طبيعي ، ويفضل بكميات قليلة ، وليس من المركز ، لأن التركيز ليس أكثر من خليط من الماء والسكر والنكهات ، مما يزيد من محتوى السكريات البسيطة في أغذية الأطفال. . وبالمثل ، يجب أيضًا تجنب معجون الطماطم في تحضير وعاء الخضار.

- فيتامين سي
تأكد من أن المنتج الذي تختاره لطفلك يحتوي على فيتامين سي من أصل طبيعي ، مثل عصير الحمضيات ، وليس مضافًا بشكل مصطنع.

- زيوت
تحدد قائمة المكونات نوع الزيت المستخدم في تحضير طعام الأطفال ، لذلك يجب أن نميل إلى النوع الذي يحتوي على زيت الزيتون البكر الممتاز ، فهو أعلى جودة لطفلينا الصغير.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ طعام للاطفال. الأشياء التي يجب البحث عنها عند شراء واحدة، في فئة الأطفال في الموقع.


فيديو: CCFULL Good Casting EP16 23. 굿캐스팅 (ديسمبر 2022).